頭皮のかゆみやフケがひどい方に
頭皮のかゆみやフケがひどい・・・なかなかおさまらないという方、
まずは頭の洗い方や使っているシャンプーを見直してみましょう。これでもかなり変わりますよ。
まずは洗い方、これはとにかくシャンプーで洗う時間よりも、
素洗い(シャンプーをする前に洗うこと)とシャンプーを使用した後に水でしっかり洗うことです。
実はこの水洗いがポイントで、特にシャンプー後は1分半~2分ぐらいはしっかり洗う必要があります。
シャンプーの液剤等が残っているとかゆみの原因のみならず、
臭いや薄毛・抜け毛などの原因にもなってしまうともいわれています。
それと使うシャンプーも変えてみましょう。出来れば頭皮に刺激の少ないアミノ酸系のシャンプー・・・
例えば、育毛シャンプー等は一つの選択方法でしょう。
これらは頭皮の環境も改善してくれるものが多く、肌の弱い方でも扱いやすいです。
頭皮は毎日ケアされる部分でもありますので、日々のケア方法は非常に大切ですよ。
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